2024-01-09から1日間の記事一覧

初ヨガ行ってきました

10日振りにヨガに行ってきました！ゆっくりめのヨガなので、ひとつひとつ丁寧に行って、同じポーズでも意識する部分を変えたりして、心地良く動いていきました。やっぱりヨガはいいなぁ。心も体もスッキリ＋穏やかになるし、レッスンが終わった後、もの凄く…