まずは自分自身のケアから

そろそろお正月気分も抜けて、世間も平常運転になってきた感じがしますが、それと同時に疲れも出やすい時期なのでは……。私はいたって元気なのですが（昨日のヨガでおしりが筋肉痛なくらいで）、まぁ、正月早々大きな地震があったり空港での事故が続いたりと、心の平穏を保ちにくいニュースも多々あって、お正月や年末の用事をこなし過ぎてストレスや体の疲れが溜まっている方もチラホラ。そんな時は、私はまずは自分を可愛いがって、色々世話を焼いてあげるようにしております。自分で自分の面倒をみれたら、他の人にもあまり迷惑をかけずに日々過ごす事が出来る気がします。何でも早いうちに芽を摘んでおく方が、後々楽です。健康もしかり。日々、自分のケアを怠らないでおこう。