ここ２、３年、食欲があまりなく食事の量もめっきり減り、それに伴い体重も38〜40kgの間をウロウロしていました。世間一般ではダイエットと言うと体重を落とす方ばっかりで、筋肉を付けて体重を増やす情報は、男性の筋トレが主。痩せ過ぎて筋肉が落ち、余っ…